파라핀 요법은 손, 발 및 발꿈치 등 신체 부위의 통증과 뻣뻣함 등을 완화하기 위해 오래전부터 널리 사용되는 치료방법입니다. 파라핀 치료의 효과, 주의사항, 부작용, 치료기구입 시 체크사항, 왁스 구입 시 팁에 대해서 알려드립니다. 1. 파라핀 치료기란? 유성 왁스를 따뜻하게 하여 손, 발 관절부위, 근육 등 부위에 짧은 시간 동안 여러 번 담가 통증을 완화시켜 주는 치료법을 말합니다. 1) 적심법 : 파라핀 액에 10회 정도 반복해서 손,발을 넣었다 뻇다 한 후 20분간 타월에 싸두는 방법 2) 담금법: 20~30분 간 계속해서 치료 부위를 파라핀액에 담구는 방법 **대한 류마티스학회에서는 손발의 관절염이나 관절이 굳는 경우 건초염 환자에게 주로 사용하며 아침에 일어나면 손이 잘 구부러지지 않는 경우에..

해운대 맛집투어를 생각한다면 필수로 넣어야 하는 점심코스가 있습니다. 해운대에서 가장 많이 방문하는 밀면집입니다. 해운대 가야밀면의 위치, 메뉴, 영업시간, 주문방법, 웨이팅팁, 원격줄서기방법, 주차 팁 등 정보를 알려드립니다. a1 해운대가야밀면의 모든 것 꿀팁모음 1) 해운대 가야밀면 위치 네비주소 : 부산 해운대구 좌동순환로 27 해운대 가야밀면 지하철 부산 2호 철 중동역 10번 출구에서 직진하시면 200미터 앞에 있으며 신도 초등학교 정문 앞에 있습니다. 단체석, 주차, 포장, 배달, 예약이 가능하고 22년째 영업 중이며 밀면 전문점입니다. 2) 해운대 가야밀면 메뉴 밀면 전문점이라서 밀면, 비빔면, 만두, 사리, 곱빼기추가가 있습니다. 2023년 현재 물밀면 9000원, 비빔밀면 9000원 만..

다래끼는 흔하게 생기는 질병입니다. 맥립종이라고 불리기도 하고 겉다래끼, 속다래끼로 나뉘지기도 합니다. 흔하게 생기는 질병이지만 통증 있는 꽤나 있는 편입니다. 다래끼의 정의, 원인, 증상, 검사, 치료, 예방법에 대해서 알려드립니다. a1 1. 다래끼의 정의 눈꺼풀은 여러 분비샘이 존재합니다. 특히 눈물의 증발을 막아주는 기름 성분을 만들고 배출하는 역할을 하는 눈꺼풀의 분비샘은 짜이스샘, 몰샘에 생긴 급성 화농성 염증을 겉다래끼, 마이봄샘의 급성 화농성 염증을 속다래끼(맥립종)이라고 합니다. 마이봄샘에 생긴 만성 육아종성 염증은 흔히 콩알처럼 염증이 올라오기 때문에 콩다래끼(선립종)이라고 합니다. 보통 며칠 안에 저절로 사라지지만 온찜질 와 지속적인 위생관리가 필요합니다. 다래끼가 저절로 사라지지 않..

웰빙바람이 불면서 탄산수의 비중이 커지고 있습니다. 최근 국내에도 다양한 맛의 탄산수 브랜드들이 등장했습니다. 국내에 판매 중인 탄산수 종류와 탄산수 브랜드별 맛과 특징에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 탄산수 브랜드의 종류 1. 롯데 칠성 트레비 현재 국내 탄산수 시장의 판매량 1위라고 하는 롯데칠성음료의 트레비는 당분 섭취를 줄이려는 웰빙 마케팅 전량이 제대로 통해 탄산수 대중화를 이끌어 인지도를 높인 역할을 톡톡히 해냈다는 이미지를 구축하고 있다. 2007년에 출시되었으며 이탈리마 로마의 명물인 트레비 분수에서 이름을 따왔다고 한다. 분수의 물줄기처럼 시원하고 상쾌하다는 뜻을 담았다고 한다. 2. 일화 초정탄산수 1972년도 출시한 원조 탄산수이기도 한다. 50년간 브랜드 인지도가 있어서 원조라는 이..

냉장보관을 하면 안 되는 특정음식들이 있습니다. 냉장 보관을 하면 안 되는 이유와 해당되는 음식들의 종류에 대해서 알려드립니다. 또한 올바른 보관 방법에 대해서도 알려드립니다. 집안 냉장고에 혹시라도 있는지 한번 확인해 보시길 바랍니다. a1 1. 냉장보관 하면 안되는 음식의 종류 1) 감자 2) 양파, 마늘 3) 과일류 (토마토, 바나나, 아보카도) 4) 빵, 떡 2. 냉장보관 하면 안되는 이유 1) 감자 감자는 냉장고에 보관하면 맛이 변질됩니다. 특히 환경호르몬인 아크릴아마이드의 생산량이 증가하게 됩니다. 아크릴아마이드는 감자 등 탄수화물 함량이 높은 음식을 고온에서 가열할 경우에 생성되는 물질입니다. 하지만 감자는 약 4도 이상의 온도로 냉장고에 보관하게 되면 아크릴아마이드를 생성하게 되어 당 함량..

고구마는 영양가 높고 맛도 좋습니다. 건강에 좋은 다양한 성분이 함유되어 있어서 많은 사람들이 좋아하는 것 같습니다. 고구마의 효능과 성분에 대해 알려드립니다. 고구마는 항암효과에 탁월하다는 사실 알고 계신가요? a1 1. 고구마의 효능 1) 비타민 C, 베타카로틴 함량이 높다 고구마는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하여 면역력을 향상하고 감염병 예방에 효과적입니다. 또한 곡구마에는 철분, 칼슘, 마그네슘 등 다양한 미네랄이 함유되어 있어서 뼈 건강의 도움에 좋습니다. 2) 항산화 작용 항산화 작용이 있는 안토시아닌이 함유되어 있어서 몸속에 쌓이는 활성산소를 제거하고 노화를 예방하는 효과가 있습니다. 또한 항암 작용도 있다는 최근 연구 결과도 있습니다. 국립농업과학원에 따르면 주황색의 베타카로틴과 자색의 ..

소화계 감염의 주요원인 되는 헬리코박터균은 오염된 음식이나 물, 사람을 통해 전파되기도 합니다. 감염원인, 검사방법, 검사비용, 제균치료약 먹는 방법과 부작용, 헬리코박터균 검사와 관련된 실비청구하는 방법에 관련되어 자세하게 알려드립니다. 목차 헬리코박터균이란? -위의 아래쪽 유문근처나 위점막층과 점액 사이에 서식하고 있는 균입니다. 몸에 여러개의 편모가 달려 있어서 이것을 통해 위 점액층을 뚫고 들어가 위 점막 표면에 서식하게 됩니다. 우리 몸에서 위는 위산이라는 강한 산성을 띄고 있기 때문에 보통 균은 살지 못합니다. Q&A 헬리코박터균은 어떻게 위에 살고 있을까요? = 요소분해효소 생산능력이 다른 일반 균에 비해서 100배 이상은 높다고 합니다. 주변을 알칼리성 암모니아로 만들어서 보호대를 형성하기..

염색이나 제대로 관리를 안 해서 상한 머릿결은 미용실 갈 때마다 잔소리를 자주 듣습니다. 샴푸질을 제대로 하고 있다고 생각했는데 아니었어요 머리 감기와 관련된 일반 상식과 제대로 된 샴푸방법을 알려드립니다. 같이 해보아요! a1 1. 평소에 샴푸 어떻게 하시나요? -보통 500원 정도 동전사이즈로 짜서 충분히 거품을 내서 샴푸질을 해야 한다고 합니다. -물에 젖은 머리카락에 바로 짠 샴푸액체를 바로 비비는 분들이 대부분이실 거에요 -시원하려고 손톱으로 박박 긁으시는 경우도 많지만 생각보다 우리 두피는 연하고 약하다고 합니다. -우리 눈꺼풀 정도의 연함이라고 생각하면 된다고 하네요 1) 우선 머리를 감기 전에 충분히 빗질을 합니다. -머리카락에 붙은 먼지와 오염물을 일차적으로 제거하고 엉킨 모발을 풀어서 ..

대장암을 확실하게 예방해 줄 수 있는 검사는 대장내시경입니다. 하지만 복용시 많은 물과 익숙하지 않은 대장약을 마셔야 하는 것이 최대 단점이기도 합니다. 대장내시경 검사전 준비해야 하는 것, 대장내시경 검사약 종류별 특징, 대장내시경약 쉽게 먹는 방법, 내시경과 관련된 자주하는 질문에 대해서 자세히 알려드립니다. 좀더 편하게 시약을 드시고 장정결이 깨끗한 생태로 내시경을 하실수 있도록 도와드립니다. 목차 대장내시경 검사전 준비해야 하는 것 -식이조절에 대한 부분은 필수적으로 기재되어 있습니다. -대장약을 택배로 받았을 때 대장약상자나 대장약 복용방법에 나와 있습니다. -병원마다 식이조절과 관련된 기준 날짜는 다르지만 평균 3~5일입니다. -씨(잔씨 포함)가 있는 과일들, 껍질이 있는 콩류, 해조류, 식이..

역류성 식도염은 위산이 올라와 식도를 자극하면서 발생하는 생활습관 질환이기도 합니다. 잘못된 식습관이나 생활습관으로 인해 발생합니다. 역류성 식도염과 관련된 음식, 운동, 자기전 습관, 생활습관, 그외 꿀팁에 대해서 알려드립니다.피 역류성식도염과 관련된 음식 -튀김류, 지방식, 맵거나 자극성 음식 등의 섭취를 주의 하십시오. =고지방, 고단백 음식의 경우에는 지방과 단백질은 위산의 생성을 촉진시키기 때문에 과다한 섭취는 식도염을 악화시킬 수 있습니다. -초콜릿, 커피, 홍차, 콜라 등 카페인 성분이 있는 것이나 술, 박하 등의 섭취를 밤늦게 하지 마십시오. =당류나, 카페인 성분, 탄산의 경우에는 위산을 증가시키는 음료이므로 섭취를 자제해야 합니다. 단백질과 탄수화물이 많은 음식을 섭취하시고 과식을 하지..