잘 때 코 고는 사람이 있다면 꼭 혈당 체크 확인 해보시는 게 좋을 것 같습니다. 코 골기는 수면무호흡증의 대표적인 증상의 하나입니다. 당뇨병 발병 위험이 1.5배 높기 때문에 혈당체크 꼭 미리 하셔서 예방하시는 게 좋습니다. a1 잘 때 코 고는 사람 혈당 체크 해야 하는 이유 우리 주변에 유독 잘 때 코 길이가 심한 사람이 있습니다. 주변 사람 중에 코골이가 심한 사람이 있다면 꼭 혈당 체크 해보시길 추천합니다. 코 골기 같은 증상은 수면무호흡증의 대표적 증상 중에 하나입니다. 수면 무호흡증은 당뇨병 발생 위험이 일반인보다 1.5배 높기 때문이죠. 코골이는 왜 생기는 걸까? 코로 숨 쉬는 공간인 상기도가 좁아지거나 막히면서 공기와 내벽이 마찰하게 되면서 발생하게 됩니다. 보통 나이가 증가 함에 따라서..
3월 2일 두근거리는 마음으로 개학하는 여고생 19명들이 때아닌 일산화탄소 중독 증세를 보이며 병원치료를 받게 되었다. 다행히 모두 무사한 것으로 전해졌다. 이유는 교실에서 피운 석유난로가 화근이었다고 한다. a1 때아닌 일산화탄소중독으로 개학 첫날부터 병원치료 새학기 첫날인 3월 2일 오후 3시 19분경 대전의 한 여고 2학년 생 19명이 어지럼증과 두통을 호소하며 병원으로 옮겨졌다고 합니다. 교육청 관계자들 말에 따르면 학생들 가운데 2명은 증상이 심했지만 시간이 흐른 이후 모두 상태가 호전되었다고 합니다. 19명 중 6명은 귀가하였으며 나머지 학생들은 현재 2차 채혈 결과를 기다리고 있는 것으로 전해지고 있었다고 합니다. 사건은 2일 석유난로를 피우던 교실에서 일산과 탄소 중독 증세를 보인 것으로 ..
카페에서 카운터에 뭉텅이로 쌓여있는 커피찌꺼기를 쉽게 볼 수 있습니다. 원두커피를 즐겨 마시는 가정집에서도 볼 수 있습니다. 어떻게 활용하시오? 요즘은 제로웨이스트시대! 사용할 수 있는 곳이 생각보다 무궁무진, 다양하게 있습니다. a1 커피찌꺼기 활용하기전 전처리하기 축축하게 젖어있는 커피찌꺼기는 쉽게 곰팡이가 생길 수 있습니다. 쟁반에 넓게 펼쳐 둔 상태에서 말려주세요. 신문지를 깔아두고 햇빛이 있는 곳에 자연스럽게 건조해주셔도 됩니다. 하지만 더 쉽게 말리면서 탈취효과도 누릴 수 있는 방법이 있습니다. 그건 바로 넓은 사기그릇이나 널찍한 전자레인지 전용 용기에 커피찌꺼기를 담아두고 3분 정도 돌려주세요. 바로 건조됩니다. 2분 정도 전자레인지를 열지 말고 그대로 두시면 커피 향과 스팀이 올라오면서 전..
굴을 먹고 노로바이러스에 걸리게 돼서 한동안 굴은 멀리 피하다가 안 먹을 수가 없네요. 싱싱한 굴 고르는 방법, 조심해야 하는 굴, 노로바이러스 증상, 설사가 심할 때 먹을 수 있는 꿀팁 음식 알려드릴게요. 저는 3일은 이것만 먹고 있었어요 a1 싱싱한 굴의 조건은? 굴의 빛깔 : 굴의 빛깔이 밝고 선명해야 합니다. 우유빛처럼 유백색을 띠면서 광택을 날수록 신선한 굴입니다. 살이 비칠 정도로 투명하다면 좋은 굴이라고 할 수 있습니다. 특히 석화를 깔때 까맣게 되는 테가 보입니다. 진할수록 신선한 굴일까요? YES!! 석화의 테가 누리끼리한 색깔을 띠면 상한 굴이다? NO! *석화 굴은 까만 테가 선명할수록 좋다는 건 사실입니다 석화 테색깔과 신선도의 상관 관계는 다소 적다고 하네요. 조심해야 하는 굴은?..
매일 우리가 마시는 생수는 모든 물이 순수한 물은 아닙니다. 그래서 생수 살 때 무조건 확인하고 구입해야 합니다. 같은 가격이지만 미네랄 등 인위적으로 넣은 혼합음료일 수도 있기 때문입니다. 어떻게 구분하는지 알려드리겠습니다. a1 생수 살때 무조건 확인하기 먹는 물관리법에서는 생수를 두 가지로 나누어집니다. 제품 라벨 품목명에 명시되어 있습니다 먹는 샘물 혼합음료 세부적으로는 샘물, 먹는 샘물, 염지하수, 먹는 염지하수, 먹는 해양심층수 등으로 되어 있습니다. 먹는 샘물이란? 자연 상태의 깨끗한 암반대수층 안에 지하수 또는 용천수 등을 처리해 천연 미네랄이 들어있습니다. 혼합음료란? 지하수나 수돗물 혹은 증류수에 첨가물을 넣어 만든 물 위로 미네랄워터 등의 이름으로 판매되는 제품도 있으나 합성 미네랄을..
세상에는 여러 가지 종류의 신발들이 있습니다. 편한 신발, 이쁜 신발, 기능성 신발 등 그중에서 의사가 절대로 신지 말라는 최악의 신발을 알려드립니다. a1 의사들이 말리는 최악의 신발 15년에 출시된 디자인으로 한 모브랜드에서 뒤꿈치가 슬리퍼처럼 드러난 로퍼를 출시하면서 인기몰이를 한 적이 있습니다. 이후에도 여러 브랜드에서 이와 비슷한 디자인의 신발이 출시되기도 했습니다. 특히 여름에는 이 신발을 신고 내원하는 환자도 많습니다. 착용감도 편하고 슬리퍼보다는 단정한 복장에도 잘 어울리기에 많은 이들의 사랑을 받고 있습니다. 하지만 다소 허리건강을 악화시킬 수 있는 요일이 될 수 있음으로 주의해야 합니다 이유는 무엇일까? 블로퍼와 같은 디자인은 깔끔하고 단정해서 어디에서나 어울리는 반면 바르게 걷기 측면..