아무 이유 없이 몸이 가려운 경험은 누구에게나 있습니다. 보통은 피부가 건조해서 이지만 단준 건조, 아토피 피부염도 아닌데 온몸이 가려운 이유는 뭘까? 나에게 나쁜 습관이 있는 건지에 대해서 알아보도록 하자. a1 몸을 가렵게 하는 나쁜 습관 1. 손으로 긁기 몸이 가려울 경우 사람들은 무의식 적으로 피부를 긁는 습관이 있습니다. 이는 매우 나쁜 습관이기도 합니다. 파부를 자극시키고 손상을 시키기 때문입니다. 차가운 물에 적시거나 습기가 있는 타월로 가려운 부위를 가볍게 눌러주는 것이 좋습니다. 부득이하게 손으로 자극이 필요한 경우에는 날카로운 손톱을 유지하고 있거나 손톱관리가 되어 있지 않은 경우에는 손톱이 아닌 손바닥을 이용하여 가볍게 문질러 주는 정도로만 자극을 주는 것이 좋습니다. 2. 뜨거운 물..

우리가 상처가 낫을 때 주변에 쉽게 찾을 수 있는 의약품에는 후시딘과 마데카솔이 있다. 둘 다 다른 성분으로 구성되어 있으며 쓰임새가 다르다. 차이점을 이해하면 어쩐 제품이 현재의 나의 상황에 적합한지 결정하는데 도움이 될 수 있다. a1 후시딘과 마데카솔의 차이점 1. 성분 -후시딘은 실리콘, 수소, 산소, 질소, 탄소로 이루어진 화합물이다. 이 성부는 피부 재생을 촉진하는데 도움이 되는 식물성 성분이기도 하다. 상화 방지제와 항염작용 능력이 있어 피부를 미세한 손상으로부터 보호하고 피부 염증을 완화하는데 도움이 됩니다. 이 성분은 피부 탄력과 유연성을 향상시키며 피부 결절과 승마칙을 개선하는데 효과적이기도 합니다. 특히 상처 감염을 예방하는 항생제가 들어가 있는데 후시딘의 경우 휴시드산이 함유되어 그..

수면내시경을 할 때 헛소리나 난동을 피하는 방법에 대해 소개합니다. 수면내시경은 소화기 문제를 진단하고 치료하기 위해 사용되는데, 때때로 환자가 의식하지 못하는 이상행동을 할 수 있습니다.이런 상황을 방지하기 위한 몇 가지 팁을 알려드립니다. 목차 수면내시경중 헛소리없이 검사받는 방법 1. 충분한 휴식 취하기 수면내시경 전날은 편안하게 쉬어서 충분한 수면을 취하는 것이 중요해요. 피곤할 때 헛소리를 할 확률이 높아지기 때문이에요. 2. 금주와 가벼운 식사 검사 전 최소 8시간은 금식해야 해요. 과식이나 음주는 헛소리를 유발할 수 있으니, 가벼운 식사를 하고 알코올은 피하세요. 3. 스트레칭과 요가 같은 정적인 운동 스트레칭이나 요가, 숨쉬기 운동은 근육을 이완시켜주고, 수면 중 헛소리를 줄이는 데 도움이..

얼죽아라는 말이 있는 한국에는 추운 겨울에도 아이스 아메리카노를 손에서 놓지 않습니다. 여러 커피 종류가 있지만 특히 아이스 아메리카노를 좋아하는 편입니다. 특별히 우리나라 사람이 좋아하는 이유가 있을까요? 알아보도록 하겠습니다. 한국사람이 아이스 아메리카노를 좋아하는 이유 1. 순간적인 더위를 식히는 데 탁월하다. 한국은 사계절이 있는 변덕스러운 날씨를 가진 나라입니다. 특히 여름철은 무더운 기후로 유명합니다. 이런 무더운 날씨에는 마실 때는 순간적으로 차갑고 상큼한 음료가 매우 사람들에게 인기가 있고 선호도가 좋습니다. 특히 아이스 아메리카노의 경우에는 차가운 얼음과 함께 마실 경우 사람의 체온을 떨어뜨리는 효과가 있기 때문에 순간적인 더위를 식히기에는 굉장히 탁월할 수 있습니다. 2. 쓴 맛과 고소..

얼죽아라는 말이 있는 한국에는 추운 겨울에도 아이스 아메리카노를 선호할 만큼 차가운 커피를 좋아하는 경향이 있습니다. 특히 여러 음료 중에서는 특히 커피를 선호합니다. 그중에서 아이스 아메리카노를 좋아하는 특별한 이유는 무엇일까요 a1 한국 사람이 커피를 좋아하는 이유? 1. 커피 문화의 발전 커피는 이제 대부분의 나라에서 일상적인 음료가 된 지 오래되었습니다. 하지만 한국에서는 1970년대 까지는 차가 대중적인 음료를 대체하였습니다. 하지만 1980년대 이후 미국의 스타벅스처럼 커피 전문점이 한국에 진출하게 되면서 한국인들의 커피 문화가 급성장하게 된 계기가 되었습니다. 그 이후 수많은 커피 전문점 브랜드들이 탄생하게 되었고 한국인들의 커피 사랑 문화는 한층 더 발전하게 되었습니다. 2. 품질과 다양성..

주위를 둘러보면 나이가 들수록 화려하고 선명한 옷을 선호하는 사람들을 자주 보게 된다. 특히나 빨간색 옷을 입은 장년층을 쉽게 볼 수 있다. 나이가 들수록 빨간색을 좋아하는 이유가 무엇일까? 특별히 선호하는 이유가 있을까? a1 나이가 들수록 빨간색을 좋아하는 이유 1. 뇌를 자극→ 활성화시켜 엔도르핀을 분비→부족한 활력을 채우기 위한 무의식이 발현시킨 것. 나이를 먹게 됨으로써 부족할 수 있는 신체적, 정신적 활력증진을 위한 잠재의식이라고 할 수 있다. 기본적으로 빨간색은 검은 색과 함께 가장 오래된 색이기도 하다. 빨간색은 예전부터 커다란 기운이 있어 괴무리를 물리쳐 주고 위험에서 벗어나게 해 주며 좋은 일을 가져다주는 길조의 색깔이라고 여겼다고 합니다. 인류가 처음 사용한 색깔은 빨간색과 검은색인데..

잘 때 코 고는 사람이 있다면 꼭 혈당 체크 확인 해보시는 게 좋을 것 같습니다. 코 골기는 수면무호흡증의 대표적인 증상의 하나입니다. 당뇨병 발병 위험이 1.5배 높기 때문에 혈당체크 꼭 미리 하셔서 예방하시는 게 좋습니다. a1 잘 때 코 고는 사람 혈당 체크 해야 하는 이유 우리 주변에 유독 잘 때 코 길이가 심한 사람이 있습니다. 주변 사람 중에 코골이가 심한 사람이 있다면 꼭 혈당 체크 해보시길 추천합니다. 코 골기 같은 증상은 수면무호흡증의 대표적 증상 중에 하나입니다. 수면 무호흡증은 당뇨병 발생 위험이 일반인보다 1.5배 높기 때문이죠. 코골이는 왜 생기는 걸까? 코로 숨 쉬는 공간인 상기도가 좁아지거나 막히면서 공기와 내벽이 마찰하게 되면서 발생하게 됩니다. 보통 나이가 증가 함에 따라서..

3월 2일 두근거리는 마음으로 개학하는 여고생 19명들이 때아닌 일산화탄소 중독 증세를 보이며 병원치료를 받게 되었다. 다행히 모두 무사한 것으로 전해졌다. 이유는 교실에서 피운 석유난로가 화근이었다고 한다. a1 때아닌 일산화탄소중독으로 개학 첫날부터 병원치료 새학기 첫날인 3월 2일 오후 3시 19분경 대전의 한 여고 2학년 생 19명이 어지럼증과 두통을 호소하며 병원으로 옮겨졌다고 합니다. 교육청 관계자들 말에 따르면 학생들 가운데 2명은 증상이 심했지만 시간이 흐른 이후 모두 상태가 호전되었다고 합니다. 19명 중 6명은 귀가하였으며 나머지 학생들은 현재 2차 채혈 결과를 기다리고 있는 것으로 전해지고 있었다고 합니다. 사건은 2일 석유난로를 피우던 교실에서 일산과 탄소 중독 증세를 보인 것으로 ..

카페에서 카운터에 뭉텅이로 쌓여있는 커피찌꺼기를 쉽게 볼 수 있습니다. 원두커피를 즐겨 마시는 가정집에서도 볼 수 있습니다. 어떻게 활용하시오? 요즘은 제로웨이스트시대! 사용할 수 있는 곳이 생각보다 무궁무진, 다양하게 있습니다. a1 커피찌꺼기 활용하기전 전처리하기 축축하게 젖어있는 커피찌꺼기는 쉽게 곰팡이가 생길 수 있습니다. 쟁반에 넓게 펼쳐 둔 상태에서 말려주세요. 신문지를 깔아두고 햇빛이 있는 곳에 자연스럽게 건조해주셔도 됩니다. 하지만 더 쉽게 말리면서 탈취효과도 누릴 수 있는 방법이 있습니다. 그건 바로 넓은 사기그릇이나 널찍한 전자레인지 전용 용기에 커피찌꺼기를 담아두고 3분 정도 돌려주세요. 바로 건조됩니다. 2분 정도 전자레인지를 열지 말고 그대로 두시면 커피 향과 스팀이 올라오면서 전..

굴을 먹고 노로바이러스에 걸리게 돼서 한동안 굴은 멀리 피하다가 안 먹을 수가 없네요. 싱싱한 굴 고르는 방법, 조심해야 하는 굴, 노로바이러스 증상, 설사가 심할 때 먹을 수 있는 꿀팁 음식 알려드릴게요. 저는 3일은 이것만 먹고 있었어요 a1 싱싱한 굴의 조건은? 굴의 빛깔 : 굴의 빛깔이 밝고 선명해야 합니다. 우유빛처럼 유백색을 띠면서 광택을 날수록 신선한 굴입니다. 살이 비칠 정도로 투명하다면 좋은 굴이라고 할 수 있습니다. 특히 석화를 깔때 까맣게 되는 테가 보입니다. 진할수록 신선한 굴일까요? YES!! 석화의 테가 누리끼리한 색깔을 띠면 상한 굴이다? NO! *석화 굴은 까만 테가 선명할수록 좋다는 건 사실입니다 석화 테색깔과 신선도의 상관 관계는 다소 적다고 하네요. 조심해야 하는 굴은?..